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2018-11-18 11:44 来源:腾讯健康

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科学卫生政策的制定需要科学的证据支持,但由于我国缺乏将科研成果转化为卫生政策的有效机制和系统,使得目前我国很多公共卫生政策并非来自于高质量的科学证据。

   导读:喝中药可以喝酵素吗?酵素,它属于一种催化剂,可能很多人对它并不是很了解。酵素可以有效提高人体的自愈能力,促进体内新陈代谢,改善体质,那么喝中药可以喝酵素吗?

  喝中药可以喝酵素吗
  1、喝中药可以喝酵素吗
  可以,一般不影响。在中医上说桑椹果经酿造成酵素后,其丰富的褪黑激素能淡化或去除皮肤上的斑点,其红色素更是比中药何首乌略胜一筹,让白头发变黑。因属性温和,婴儿或身罹重疾者皆可食用,不过为求谨慎,此二者宜避免食用经醋浸泡过的酵素。喝中药可以喝酵素吗
  2、酵素怎么吃才正确
  由于酵素是蛋白质,因此有怕热、怕强酸或怕强硷及怕光的特性,所以补充酵素时一定要用凉或温开水。市面上卖的酵素剂型包括锭剂、粉剂、胶囊及液状酵素,锭剂、胶囊要配服水,粉剂则通常建议先用冷开水调匀,而液状酵素则可直接饮用或加少许冷水饮用。
  如果是要帮助消化的酵素,可以和食物一起配服;如果是要清肠、改善便秘的酵素,通常是空腹服用。有胃痛困扰者则不宜空腹吃,建议在餐和餐之间补充。
  帮助消化的消化酵素以及复合型酵素可以天天补充,但若是希望帮助控制体重的脂肪分解酵素,或是帮助排便的水果酵素则不宜天天补充。
  3、什么人适合吃酵素
  希望改善体质,增进健康及恢复健康的人。
  体弱多病,免疫力差,容易感染疾病的人。
  精神不振,经常昏昏沉沉的人。
  患有各种轻微急症的患者。
  手术前后的患者。
  肝脏功能不良或者糖尿病的人。
  喜好肉食,少吃生食,不喜欢水果蔬菜,偏食的人。
  精神衰弱,时常精神不足,容易疲劳的人。
  产前产后的妇女,更年期的妇女。
  有便秘问题或者肠胃不好,消化系统不良的人。
  酵素和水果哪个好
  食疗营养专家、省中西医结合医院中医养生门诊教授表示,酵素其实就是一种酶。把多种水果和糖放在一起密封发酵,细菌就会将水果中的果胶及所含的有机物、维生素和碳水化合物进行分解,就如同腌泡菜、酿葡萄酒的原理一样。“水果表面的微生物除了发酵需要的酵母菌或乳酸菌外,还有其它有害的微生物。”喝中药可以喝酵素吗医生说,在家中自制水果酵素缺少灭菌、消毒等环节,稍有不慎就会使发酵过程中的杂菌快速生长,服用后很可能伤害肠胃。“排毒、抑制癌症等本来就是一些水果的功效,将这些归为酵素的神奇是不科学的。”医生认为,新鲜水果含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质,切开后糖化发酵,很多营养成分就被破坏或流失,还不如直接食用水果,最大程度吸收水果中的营养。
  喝酵素的反应
  1、疲倦、发困
  这种现象叫弛缓反应。在用过酵素的人中,有这种反应的特别普遍。尤其是慢性病患,在有病的部位机能恢复的时候,原来的病态平衡被打破,容易有上述反应。此时,不配停止服用酵素。当然如果反应较严重,或持续时间工,就有必要咨询医生做检查。喝中药可以喝酵素吗
  2、便秘、下痢、疼痛、出汗等现象
  这些称为过敏反应。有这种反应的,在所有用过酵素后现现的好转反应现象中占20%左右。一般而言,比较稳定的慢性病,症状不是特别厉害的人,当用了酵素以后,开始出现好转,与疾病之间的关系呈现为明显白热化。在这个时候,恢复的力量产生反弹,所以会出现以前的症状。
  3、肿疮、发红、发疹、眼屎与尿色改变
  此种为排泄反应。在酵素的作用下,体内积聚的旧有废物、毒素被分解,从皮肤排泄出去时所呈现的症状。
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